Làm thế nào để mẹ luôn nhiều sữa, con bú mãi không hết.

37
Loading...

Làm mẹ ai cũng mong những điều tốt đẹp nhất đến cho con mình, nhưng giữa thế giới trùng trùng bủa vây bởi những điều giả dối, độc hại và biết bao “kinh nghiệm được lưu truyền qua nhiều thế hệ” bạn phân vân không biết làm thế nào để con được hưởng những điều tốt đẹp và an toàn từ khi mới sinh ra.

Vậy thì bạn hãy đọc bài viết này và luôn ghi nhớ: tạo hóa ban cho người phụ nữ thiên chức làm mẹ và tặng kèm theo đó là 2 bầu vú mát trong để nuôi dưỡng bé, vậy tại sao ta không cho bé bú mẹ để lập trình đầu đời của bé được hoàn hảo, mang lại nguồn sữa thuận tự nhiên, nguồn kháng thể dồi dào mà lại tráng ruột bé bằng thứ sữa công thức độc hại kia. Sữa bò chỉ dành cho bò và sữa công thức thì được làm từ sữa bò ạ, seri bài viết về sữa mẹ sẽ kéo dài trong 5-7 bài viết, tổng hợp những tác dụng thần dược của sữa mẹ và những tác hại khó lường của sữa công thức (sct) mà các mẹ chưa biết đến, cũng như các sai lầm và cách sửa đổi trong quá trình cho bé bú. Mời các bạn đọc và theo dõi

Trẻ bú mẹ có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng, dị ứng, các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa, và nghiên cứu mới đây nhất cho biết trẻ bú mẹ thông minh hơn trẻ bú sữa công thức 30%. Trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non còn có cả kháng thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Trẻ bú mẹ sẽ ít bị nhiễm khuẩn, nhất là nhiễm khuẩn đường hô hấp và đường tiêu hóa. Cho trẻ bú mẹ rất tiện lợi, an tòan và kinh tế: bạn có thể tiêu tốn hàng ngàn đôla mỗi năm tùy mỗi loại hay hãng sữa công thức mà bạn tin dùng, với bầu sữa sẵn có, người mẹ có thể cho trẻ bú bất cứ lúc nào trẻ muốn, bản thân cơ thể người mẹ đã có hàng rào bảo vệ dòng sữa để loại đi những thành phần không thích hợp cho trẻ và không ai có thể pha trộn thêm bất cứ thành phần độc hại nào vào sữa trong bầu vú bà mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ là trải nghiệm hạnh phúc và tuyệt vời đối với các bà mẹ. Cảm giác được ôm con vào lòng, cưng nựng con, cho con dòng sữa ngọt lành là những cảm giác mà bất kì người phụ nữ nào cũng mong ước. Sữa mẹ, từng giọt, từng giọt đều là tình yêu cơ thể mẹ chắt chiu, nuôi con khôn lớn từng ngày . Tuy nhiên, có rất nhiều bà mẹ không được may mắn, bị ít sữa, mất sữa hoặc thậm chí là không có sữa . Vậy làm sao để có nhiều sữa cho con bú? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Hãy cùng tham khảo 10 phương pháp giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú sau khi sinh dưới đây để có thêm gợi ý tốt nhất cho mẹ nhé!

  1. Sinh con tự nhiên

Việc sinh mổ cần dùng nhiều thuốc kháng sinh để tránh nhiễm trùng vết mổ nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa sau khi sinh. Còn khi sinh thường, hàm lượng oxytocin và prolactin được tối ưu hóa, kích thích sữa về nhanh và nhiều hơn. Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng chịu ít nhiều tác động của các loại thuốc nói trên, ảnh hưởng đến khả năng bú mẹ của bé.

  1. Áp dụng phương pháp da kề da ngay sau khi sinh

Cho dù bạn sinh thường hay sinh mổ, hãy ôm bé vào long ngay lập tức , như vậy sẽ giúp mẹ và bé thư giãn, làm quen tốt hơn với môi trường bên ngoài, cải thiện nhịp tim ổn định hơn cũng như giúp hơi thở của trẻ đều đặn hơn, kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, giữ ấm trẻ, tăng thời lượng trẻ ngủ sâu, để da bé tiếp xúc được với các loại vi khuẩn có lợi trên cơ thể mẹ, do đó cải thiện sức đề kháng, chống nhiễm trùng cho trẻ, kích thích sản xuất các hoocmon thúc đẩy tuyến sữa hoạt động, tăng tiếp xúc mùi, nhiệt độ bằng cách tiếp xúc da kề da sẽ kích thích trẻ khởi phát bú mẹ thành công.

  1. Cho con bú ngay sau khi sinh

Sinh thường được coi là bước khởi đầu thuận lợi trong việc nuôi con bằng sữa mẹ nhưng như thế không có nghĩa là những mẹ sinh mổ sẽ không thể cho con bú thành công. Dù sinh thường hay sinh mổ, mẹ đều nên cố gắng cho con bú trong vòng một giờ sau sinh để tận dụng được nguồn sữa non quý giá, đồng thời có những cử chỉ âu yếm, gần gũi với con càng nhiều càng tốt. Ở bên con và cho con bú bất cứ khi nào bé muốn sẽ tạo nên phản xạ tích cực cho cơ chế sản xuất sữa của mẹ.

  1. Tích cực cho con bú

Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung – cầu. Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa càng tiết ra nhiều. Thế nên, mẹ cứ thoải mái cho con bú theo nhu cầu mà không nhất thiết phải tuân theo một “thời gian biểu” nào.

  1. Hạn chế sử dụng bình sữa

Mẹ có biết rằng trẻ sơ sinh cần sử dụng những cử động lưỡi và hàm khác nhau khi bú mẹ và bú bình? Khi bé mới làm quen với việc bú mẹ nhưng cùng lúc lại “học” bú bình, việc bú mẹ của bé có thể bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Do đó, mẹ nên hạn chế việc cho con bú bình, ngay cả khi đó là sữa mẹ, cũng như việc dùng núm vú giả ở thời kỳ đầu sau sinh.

  1. Cân nhắc khi dùng máy hút sữa

Khá nhiều mẹ thường dùng máy hút sữa ngay sau mỗi cữ bú của con vì nghĩ rằng việc này sẽ kích thích sản xuất sữa nhiều hơn. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, thói quen này ở những tuần đầu sau sinh sẽ làm mất đi sự cân bằng tự nhiên giữa lượng sữa mà mẹ sản xuất ra với lượng sữa mà bé cần. Các mẹ sẽ mất thêm thời gian cho việc này một cách không cần thiết mà còn có thể dẫn đến tình trạng căng tức ngực hoặc nghiêm trọng hơn là áp xe vú do sữa ra quá nhiều .

  1. Chườm nóng

Một trong những bí quyết để kích thích sữa về mà mẹ có thể tự thực hiện tại nhà là chườm nóng kết hợp massage ngực, đồng thời chườm nóng cho vai và lưng trước khi cho con bú.

  1. Âu yếm con

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được sản xuất ra. Theo đó, các hành động như vuốt ve, âu yếm trẻ sơ sinh sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng cao trong cơ thể mẹ. Cả hai loại hormone này đều cần thiết cho quá trình sản xuất và tiết sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú cũng có nồng độ oxytocin và prolactin cao trong máu, thúc đẩy mối gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé, tạo ra một chu kỳ tích cực hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ.

  1. Luôn ở bên con

Một cách thú vị để tăng cường sự liên kết mẹ – con cũng như tăng sản lượng sữa đó chính là massage cho bé và địu bé trước ngực. Bằng cách này, các bà mẹ trẻ có thể cảm thấy tự tin hơn trong việc giao tiếp cảm xúc với trẻ sơ sinh. Ngoài ra, việc ngủ cùng bé cũng có nhiều tác động tích cực vì như thế sẽ tạo điều kiện để mẹ cho bé bú thường xuyên vào ban đêm.

  1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống đầy đủ sau khi sinh không chỉ giúp mẹ có sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần để chăm sóc con chu đáo mà còn là nền tảng quan trọng để mẹ có đủ sữa cho con.

Dưới đây là một số thực phẩm lợi sữa mà mẹ có thể tham khảo nhé. .

  • Cà rốt, củ cải và khoai lang chứa beta-carotene cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Riêng cà rốt còn chứa phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.
  • Các loại rau lá màu xanh đậm như rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các enzyme và phytoestrogen, tất cả đều cần thiết cho phụ nữ đang cho con bú.
  • Các loại ngũ cốc như yến mạch và lúa mạch cũng nổi tiếng có khả năng tăng cường sản xuất sữa.
  • Các loại đậu như đậu xanh và đậu lăng không chỉ là một nguồn protein tuyệt vời mà còn tốt cho sữa mẹ.
  • Các loại quả hạch như hạnh nhân và hạt điều thúc đẩy nguồn cung cấp sữa. Mẹ nên chọn các loại hạt thô thay vì hạt đã rang để tận dụng được nguồn dưỡng chất một cách tốt nhất nhé.
  • Tỏi cũng giúp tăng sản xuất sữa và là một chất chống oxy hóa mạnh. Chỉ cần thêm vài tép tỏi vào món rau xào hàng ngày là đủ. Nếu bạn không sử dụng để tiêu thụ tỏi, giới thiệu nó từ từ và quan sát phản ứng của em bé.
  • Gừng cũng có ích với các mẹ đang cho con bú. Mẹ có thể thêm gừng vừa đủ vào bữa ăn hoặc uống trà gừng, ăn mứt gừng đều được.
Loading...